Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel vitaminler: K vitamini
K vitamini vücudunuz için vazgeçilmez bir vitamindir. Vücudunuzun buna uygun kan pıhtılaşması için ihtiyacı vardır.
K vitamini nereden alınır: ıspanak, brokoli, yeşil yapraklı sebzeler, karaciğer. (Bu altı sağlıklı yeşil yiyecek de kilo vermenize yardımcı olabilir!)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder