Avrupa Rüyası "İngiltere Turu"

Avrupa Rüyası İngiltere Turu ile 20 Şehir Gezmek İster misiniz?

Britanya adasında yer alan 5 ülkeyi tek seferde gezebileceğiniz bir tur olduğunu biliyor muydunuz? Avrupa Rüyası İngiltere turu ile 10 gün boyunca İngiltere, İrlanda, İskoçya, Galler ve Kuzey İrlanda'yı gezebilirsiniz.

Her sabah başka ülkede uyanmak hayaliniz varsa Avrupa Rüyası Büyük Britanya ve İngiltere turu ile gezmenin en güzel yanı; 1 Euro dahi ekstra ücret ödemeden seyahat etmeniz. Üstelik Büyük Britanya turunuz boyunca size profesyonel kokartlı rehberlerde eşlik ediyor ve Birleşik Krallık'nın Londra, Glasgow, Edinburgh, Dublin, Belfast, Cardiff gibi popüler şehirlerinde 4 ve 5 yıldızlı otellerde konaklıyorsunuz. Konakladığınız rüya şehirlerde sabah kahvaltıları içinde ayrıca bir ücret ödemiyorsunuz. Gidiş - dönüş Türk Hava Yollarıyla Londra uçuşlu olan turu kaçırmayın!

Avrupa Rüyası İngiltere Turu Gezilecek Yerler

İngiltere (Londra, Liverpool, York, Manchester, Newcastle, Stratford-upon-Avon, Oxford, Chester, Notthingham, Durham, Northumberland), İskoçya (Edinburgh, Glasgow, Stirling, Falkirk), Kuzey İrlanda (Belfast, Devler Kaldırımı), İrlanda (Dublin) ve Galler'i (Cardiff).

İngiltere'de yaşayan profesyonel rehber eşliğinde Londra, Glasgow, Edinburgh, Dublin, Belfast, Cardiff gibi Britanya'nın popüler şehirlerini gezeceksiniz. Harry Potter filmlerine ev sahipliği yapan Oxford'u, The Beatles efsanesinin doğduğu Liverpool'u, Sherlock Holmes'la ünlü Londra'nın Baker Street 221 B'i, Shakespeare'nin doğduğu yer Stratford-upon-Avon ve daha fazlasını göreceksiniz.

Avrupa Rüyası'nın Büyük Britanya ve İngiltere turu için https://www.avruparuyasi.com.tr/britanya-turu sitesinden bilgi alabilirsiniz.

0850 840 18 06 iletişim numarasından Avrupa Rüyası yol danışmanlarıyla iletişim kurarak size uygun Avrupa turunu ve uygun tarihi seçerek tura katılımınızı gerçekleştirebilirsiniz.

C Vitamini

Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel vitaminler: C Vitamini (Askorbik Asit)
Turunçgillerde bulunan C vitamini, vücudunuz için önemli ve önemli bir vitamindir.

Neden C vitaminine ihtiyacınız var: Kan damarı duvarlarını güçlendirir; yara iyileşmesini ve demir emilimini teşvik eder; aterosklerozu önlemeye yardımcı olur; bağışıklığı destekler; önemli bir antioksidan görevi görür.

C vitamini nereden alınır: Narenciye, meyve suları, kavun, çilek, biber, brokoli, patates. (C vitamini açısından zengin bu gıdalar aynı zamanda doğal yağ yakıcılarıdır!)

K vitamini

Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel vitaminler: K vitamini
K vitamini vücudunuz için vazgeçilmez bir vitamindir. Vücudunuzun buna uygun kan pıhtılaşması için ihtiyacı vardır.

K vitamini nereden alınır: ıspanak, brokoli, yeşil yapraklı sebzeler, karaciğer. (Bu altı sağlıklı yeşil yiyecek de kilo vermenize yardımcı olabilir!)

E Vitamini

Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel vitaminler: E Vitamini
E vitamini yağ asitlerini korur; kasları ve kırmızı kan hücrelerini korur; ve önemli bir antioksidan görevi görür.
E Vitamini nereden alınır: Yumurtalar, bitkisel yağlar, margarin, mayonez; fındık, tohumlar, güçlendirilmiş tahıllar. (Yumurtaların küçük çocuklar için beyin güçlendirici bir süper gıda olduğu ortaya çıktı - kim biliyordu?)

D Vitamini

Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel vitaminler: D Vitamini
Temel bir vitamin olan D vitamini, kalsiyum emilimine yardımcı olur ve güçlü kemikler ve dişler oluşturur ve korur. (Diyetinizde yeterli miktarda kalsiyum alıp almadığınızı nasıl öğreneceğiniz aşağıda açıklanmıştır.)

D vitamini nereden alınır: Güçlendirilmiş süt, güçlendirilmiş soya / pirinç içecekleri, tereyağı, yumurta sarısı, yağlı balık, balık-karaciğer yağı; güneşe maruz kaldığında vücut tarafından yapılır. (Psst — bu minerali almazsanız D vitamini takviyeleriniz çalışmayabilir.)

Yeterli D vitamini almadığın bu dokuz işareti kaçırmayın.